Quand a lieu le triathlon de Deauville 2027 ?

Du vendredi 18 au dimanche 20 juin 2027. La longue distance part le samedi 19 juin à 14 h 30, la distance olympique le dimanche 20 juin à 15 h et le DO750 le dimanche à 8 h 30.

Quand ouvrent les inscriptions du triathlon de Deauville 2027 ?

Elles sont ouvertes depuis le 15 octobre 2026 sur Njuko (le 8 octobre pour les finishers 2026). Le premier palier de prix court jusqu'au 12 décembre 2026, dans la limite des dossards prévus à ce tarif.

Sur la plage de Deauville, au pied des parasols colorés, le dimanche à 15 h pour la distance olympique. L'arrivée se fait sur les Planches, face à la mer, et les dossards se retirent rue de la Mer.

Faut-il une licence ?

Non. L'épreuve n'est pas affiliée à la FFTri : les non-licenciés remplissent un formulaire de santé à l'inscription, et les licenciés en triathlon fournissent leur licence 2027.

Triathlon de Deauville : combien de semaines de préparation ?

Pour un athlète intermédiaire, Endu construit une préparation de 15 semaines. Si votre course est plus proche, le plan compresse les phases tout en gardant l'affûtage ; si elle est plus loin, il allonge la préparation, et quand l'écart est grand, la préparation commence dès maintenant, en douceur et à votre volume actuel, avant de monter en charge.

Combien de séances par semaine ?

Cet exemple compte 5 séances par semaine. Vous choisissez de 4 à 7 jours d'entraînement et les jours précis (ex. mardi, jeudi, samedi, dimanche) : le plan s'y tient.

Je débute, ce plan est-il pour moi ?

Le plan s'adapte à votre niveau déclaré (débutant à semi-pro) : volume de départ, progression et intensité changent. Endu propose aussi un mode "Découverte" sans course pour construire une base avant de viser une distance.

Puis-je suivre les séances sur ma montre ?

Oui, sur Garmin et COROS. Sur Garmin, l’appli Endu (boutique Connect IQ) affiche la séance du jour et la lance en entraînement guidé. Sur COROS, reliez votre compte depuis votre profil : vos séances de course, de trail et de vélo arrivent dans le calendrier de la montre. Les autres marques ne sont pas encore prises en charge.

14 jours d'essai gratuit, puis 7,99 €/mois sans engagement ou 59,88 €/an (4,99 €/mois). Objectifs et sports illimités.

Triathlon de Deauville 2027 : date, parcours et plan d'entraînement

51,5 km · nat. 1,5 · vélo 40 · cap 10DeauvilleÉdition 2027 : 20 juin 2027

Le Triathlon Deauville Normandie se court mi-juin depuis la plage de Deauville, au pied des parasols : nage en mer, vélo vallonné dans le Pays d'Auge, puis course à pied sur les Planches avec l'arrivée face à la mer. Le week-end 2027 va du vendredi 18 au dimanche 20 juin, avec la distance olympique le dimanche à 15 h. L'épreuve n'est pas affiliée à la FFTri.

Votre plan pour Triathlon de Deauville

Course dans 33 semaines : votre plan commence dès cette semaine, calé sur votre niveau et vos jours libres, puis s'adapte à vos retours après chaque séance.

Votre niveau ?

14 jours d'essai, annulable à tout moment.

Triathlon de Deauville en bref

Date: Édition 2027 : 20 juin 2027
Formats: Distance olympiquePlan ci-dessous — 1,5 km de nage en mer (deux boucles de 750 m, sortie à l'australienne), 40 km de vélo vallonné, 10 km plats sur les Planches. Dimanche 20 juin 2027 à 15 h, 2 500 places. Temps limites : natation en 1 h, vélo en 3 h 10, arrivée en 4 h 35. De 110 à 130 € en solo, de 170 à 190 € en relais.
Longue distance — 1,9 km de nage (deux boucles), 90 km de vélo en deux boucles de 45 km, 21 km de course en quatre boucles de 5 km. Samedi 19 juin 2027 à 14 h 30, 1 500 places. Temps limites : 1 h 10, 5 h 20 et 8 h. De 200 à 240 € en solo, de 280 à 340 € en relais.
DO750 — 750 m de nage, 36 km de vélo, 10 km de course. Dimanche 20 juin 2027 à 8 h 30. Temps limites : 40 min, 2 h 40 et 4 h 10. De 100 à 120 € en solo.
Découverte — 500 m de nage, 23 km de vélo, 5 km de course, le samedi 19 juin 2027 au matin. Temps limites : 30 min, 2 h et 2 h 40. De 70 à 90 € en solo.
Jeunes et 10 km — Triathlons jeunes le samedi après-midi (20 €) et un 10 km en musique le vendredi 18 juin à 19 h (20 €, licence FFA ou PPS).
Inscriptions: Inscriptions 2027 ouvertes sur Njuko depuis le 15 octobre 2026 pour tous (dès le 8 octobre pour les finishers 2026). Les prix montent par paliers de dates et de quotas : pour la distance olympique en solo, 110 € jusqu'au 12 décembre 2026, 120 € jusqu'au 13 mars 2027, puis 130 €. Au 17 octobre 2026, il restait 1 178 dossards sur 2 500. L'épreuve n'étant pas affiliée à la FFTri, les licenciés fournissent leur licence et les non-licenciés remplissent un formulaire de santé à l'inscription ; une assurance privée couvre tous les participants.
Site officiel: triathlondeauville.com

Le parcours 2027

Départ de la plage de Deauville, en rolling start (10 athlètes toutes les 6 secondes, départ groupé pour les élites). Natation : deux boucles de 750 m en mer avec sortie à l'australienne. Vélo : une boucle vallonnée dans le Pays d'Auge, par la côte de Saint-Laurent, avec un point d'eau au km 17 ; la page annonce 40 km mais parle d'une boucle de 45 km. Course à pied : deux boucles de 5 km sur les Planches, ravitaillements aux km 2,5, 4,3 et 8,3, arrivée face à la mer. Les tracés détaillés 2027 sont annoncés « à venir ».

Ce que la course demande à l'entraînement

Une nage en mer, entre 16 et 20 °C

La Manche à la mi-juin tourne autour de 16 à 20 °C selon l'organisation, et la combinaison devient obligatoire sous 16 °C. Deux boucles avec une sortie à l'australienne : s'entraîner en mer, avec vagues et courant, à s'orienter et à reprendre son rythme après la sortie de l'eau, fait gagner plus que des longueurs en piscine.

Un vélo vallonné, tout en relances

L'organisation décrit une boucle technique dans le Pays d'Auge, par la côte de Saint-Laurent, entre haras et chaumières. Le D+ n'est pas publié, mais le profil impose des côtes courtes et des relances : travaillez les montées de 1 à 3 minutes au-dessus du seuil et les descentes en virages. Drafting interdit : 7 m minimum entre deux vélos.

Un 10 km plat sur les Planches

Deux boucles de 5 km, plates, devant le public. Après un vélo cassant, la difficulté est de retrouver vite son allure : des enchaînements vélo puis 15 à 20 minutes à allure 10 km, chaque semaine en fin de préparation, y préparent.

Un départ à 15 h

La distance olympique part le dimanche à 15 h. Répétez une ou deux séances clés en milieu d'après-midi, en testant ce que vous mangez le midi. Pour une course le 20 juin, une préparation de 12 semaines démarre fin mars.

Le plan ci-dessous prépare le format Distance olympique, pour un athlète intermédiaire disponible 5 jours par semaine, avec la course le 20 juin 2027. Vous visez un autre format ? Indiquez sa distance en créant votre plan, qui sera calibré sur votre niveau, vos jours disponibles et vos retours après chaque séance.

semaines: 15
séances: 74
séances / semaine: 5
pic hebdo: 7 h

Structure du plan

Une périodisation en phases : on construit la base, on monte en spécifique, puis on affûte avant la course.

Préparation générale
Semaines 1–2 · 2 sem.
Base
Semaines 3–6 · 4 sem.
Construction
Semaines 7–9 · 3 sem.
Spécifique
Semaines 10–12 · 3 sem.
Affûtage
Semaines 13–14 · 2 sem.
Semaine de course
Semaines 15–15 · 1 sem.

Progression du volume

Semaine par semaine : les semaines de récupération (allégées) sont intégrées pour assimiler la charge.

Sem.	Phase	Heures	km
1	Préparation générale	4,4 h	17
2	Préparation générale	4,7 h	18
3	Base	5,3 h	12
4	Base	5,5 h	13
5	Baserécup	4 h	10
6	Base	5,7 h	13
7	Construction	6 h	14
8	Construction	6,1 h	15
9	Constructionrécup	4,2 h	11
10	Spécifique	6,4 h	15
11	Spécifique	6,8 h	16
12	Spécifique	7 h	17
13	Affûtage	5,1 h	18
14	Affûtage	4,1 h	16
15	Semaine de course	2,4 h	7

Exemple de semaine — semaine 8 (Construction)

Les séances réelles du plan, avec leurs objectifs. Chaque séance est détaillée étape par étape, et s’envoie sur une montre Garmin ou COROS.

LundiNatationFacile
39 min de nage continue
39 min · 1,8 km
MardiEnchaînementDifficile
1 h 05 vélo + 45 min course
dont 3 × 10 min au seuil à vélo · course allure seuil
1 h 58
VendrediNatationDifficile
3 × 300 m au seuil
récup 40 s
37 min · 1,7 km
SamediVéloFacile
1 h 44 en endurance
1 h 44
DimancheCourse à piedFacile
Sortie longue 1 h 09
1 h 09 · 11,1 km

Exemple généré pour un profil intermédiaire (VMA 15 km/h, 5 jours disponibles par semaine). Votre plan dépendra de votre niveau, vos disponibilités et vos retours.

Contrôle technique de ce plan

Favorable

15 semaines de préparation (minimum conseillé : 8) ; une plus longue sortie qui ne dépasse jamais de plus de 8 % celle du mois précédent ; 83 % du temps en endurance facile ; un affûtage qui réduit le volume de 66 % la semaine de la course.

3 à savoir · 19 contrôles conformes

Remarques

Séances soutenues — Jusqu’à 4 séances soutenues dans une même semaine (1 semaine(s)).
Renforcement musculaire — Aucune séance de renforcement.
Ravitaillement — Les séances longues (jusqu’à 128 min dans ce plan) sont le moment de répéter le ravitaillement de course.

Le détail des 19 contrôles conformes

Durée de la préparation — 15 semaines : assez pour cette course (minimum conseillé : 8).
Séances par semaine — 5 séances par semaine : le minimum pour cette course est atteint.
Progression du volume — Le volume de course monte sans à-coup d’une semaine à l’autre.
Allongement de la sortie longue — Chaque semaine, la plus longue sortie dépasse d’au plus 8 % la plus longue du mois précédent (repère : 10 %).
Semaines allégées — Une semaine plus légère revient régulièrement (semaines 5, 9, 13).
Répartition des intensités — Environ 83 % du temps en endurance facile : la répartition la plus courante chez les athlètes d’endurance entraînés.
Jours difficiles enchaînés — Les séances soutenues sont séparées par des journées faciles.
Jours de repos — Au moins un jour de repos par semaine.
Enchaînements vélo-course — 10 enchaînements vélo-course sur les 12 dernières semaines.
Affûtage — Le volume baisse de 66 % la semaine de la course.
Intensité pendant l’affûtage — Des rappels d’allure restent dans les deux dernières semaines.
Fréquence pendant l’affûtage — Le nombre de séances reste proche de l’habitude (90 %).
Répartition natation / vélo / course — Natation 21 %, vélo 46 %, course 32 % : dans les repères des entraîneurs.
Fréquence par discipline — Chaque discipline revient au moins 2 fois par semaine.
Eau libre — 3 séance(s) en eau libre avant la course.
Sortie vélo la plus longue — La plus longue sortie vélo dure 120 min (repère : 90 à 150 min).
Course à pied la plus longue — La plus longue course dure 80 min (repère : 60 à 105 min).
Distance de nage — La plus longue séance de natation couvre 187 % de la distance de course.
Allongement de la sortie vélo — La sortie vélo longue s’allonge par petites étapes.

Endu fait passer à ses propres plans le contrôle technique ouvert à tous : mêmes règles publiques, mêmes seuils, mêmes sources. Les règles et leurs sources, et la vérification de votre propre plan.

Pourquoi ce plan fonctionne

Périodisation scientifique

Phases base → construction → spécifique → affûtage, avec une semaine de récupération toutes les 3 à 4 semaines. La charge monte, mais jamais deux semaines dures d'affilée sans respiration.

Des allures, pas des sensations vagues

Chaque séance a des zones cibles (allure, FC) calculées depuis votre VMA ou une performance de référence. Un test VMA est intégré au plan si vous ne la connaissez pas.

Trois disciplines, une seule charge

Natation, vélo et course sont planifiés ensemble : enchaînements (bricks), séances clés réparties, et une charge totale cohérente semaine après semaine.

Un plan qui écoute vos retours

Après chaque séance, vous notez votre ressenti (RPE). Trop dur ? Le plan allège la suite. Séance sautée ? Il la replace ou l'absorbe.

Sur votre montre

Sur Garmin avec l’appli Endu, sur COROS par envoi direct : la séance guidée s’affiche au poignet, étape par étape.

Avis

Ce qu'en disent nos utilisateurs.

4,8/5

« Pour le triathlon, avoir les trois sports dans le même planning me simplifie vraiment la vie. Je passe moins de temps à organiser ma prépa et j’ai toujours autant de plaisir à la suivre. »
Maxime · Triathlon
« Au départ je voulais juste essayer. Maintenant regarder ma séance du lendemain, c’est devenu mon petit rituel du soir 😊 »
Sarah · Triathlon
« Je passais plus de temps à chercher un plan qu’à le suivre. Là j’ai mes séances, je sais quoi faire et je m’y tiens. Vraiment content d’avoir essayé. »
Thomas · Running
« Premier semi en préparation et franchement, je me prends au jeu ! Je regarde même mes prochaines séances à l’avance alors qu’avant je cherchais surtout une excuse pour ne pas sortir 😂 »
Camille · Running
« Simple à suivre et super pratique avec la montre. Je lance ma séance et c’est parti. »
Julien · Running
« J’ai pris Endu pour préparer un trail avec des copains. J’aime beaucoup avoir ma semaine déjà organisée, ça me motive et je profite davantage de mes sorties. »
Émilie · Trail
« Ce qui me plaît, c’est de ne plus me poser mille questions avant d’aller courir. Je suis le programme et je prends plaisir à m’entraîner. »
Nicolas · Trail
« Avec le boulot et les enfants, je pensais avoir du mal à suivre un plan. Finalement ça m’aide beaucoup d’avoir un cadre. La course a retrouvé une vraie place dans ma semaine et ça fait du bien ! »
Julie · Trail
« Bonne découverte pour préparer mon swimrun ! Ça fait plaisir de trouver un programme pour ce sport. Je l’ai conseillé à mon binôme. »
Antoine · Swimrun
« Je cours plus régulièrement et surtout avec plus d’envie. Rien que pour ça, je suis ravie. »
Laura · Swimrun

Votre plan, pas celui d'un athlète-type

Ce plan est généré pour un athlète intermédiaire disponible 5 jours par semaine. Le vôtre sera calibré sur votre VMA, vos jours disponibles et vos retours après chaque séance. 3 minutes. 14 jours d'essai, annulable à tout moment.

Créer mon plan pour Triathlon de Deauville