Triathlon de Chantilly (Castle Race) 2027 : date, parcours et plan d'entraînement
Le triathlon du château de Chantilly fait partie de la Castle Race Series, une série britannique de courses organisées dans des domaines de châteaux. Pendant deux jours de juin, on nage dans le Grand Canal au pied du château, on roule autour de la forêt de Chantilly et on court dans le parc. Le dimanche réunit la distance olympique, le half (Le Gantelet) et la distance XXL (Le Bastion) ; en 2026, près de 7 000 concurrents ont pris part au week-end.
Votre plan pour Triathlon de Chantilly (Castle Race)
Course dans 32 semaines : votre plan commence dès cette semaine, calé sur votre niveau et vos jours libres, puis s'adapte à vos retours après chaque séance.
Votre niveau ?
14 jours d'essai, annulable à tout moment.
Triathlon de Chantilly (Castle Race) en bref
- Date
- Édition 2027 : 13 juin 2027
- Formats
- OlympiquePlan ci-dessous — 1,5 km de nage, 40 km de vélo, 10 km de course, le dimanche après-midi. 140 € en solo, 240 € en relais (plein tarif). Barrières : sortie du parc à vélos en 3 h 15, arrivée en 4 h 15, appliquées seulement si la sécurité l'exige. En 2026, 1 277 triathlètes au départ, en sept vagues.Le Gantelet — Distance half : 1,9 km de nage, 90 km de vélo, 21 km de course, le dimanche. 260 € en solo, 330 € en relais. Barrières : natation en 1 h 30, sortie du parc à vélos en 7 h, arrivée en 10 h.Le Bastion — Distance XXL : 3,8 km de nage, 180 km de vélo, 42,2 km de course, le dimanche 13 juin 2027 (départ à 7 h en 2026). 400 € en solo, 500 € en relais. Arrivée en 16 h maximum.Formats courts du samedi — Le Condé Plus (800 m / 40 km / 8 km, 110 €), Sprint (750 m / 20 km / 5 km, 95 €), Super Sprint Louis XV (400 m / 20 km / 4 km, 80 €) et Starter Découverte (200 m / 20 km / 2,5 km, 60 €), en solo ou en relais.Duathlon, course à pied, nage et jeunes — Un duathlon M (100 €), un marathon, un relais marathon, un semi, un 10 km et un 5 km dans le parc, des nages en eau libre de 1 mile à 5 km, et des triathlons de 8 à 15 ans le samedi (25 à 35 €).
- Inscriptions
- Inscriptions 2027 ouvertes sur le site de la Castle Race Series. Les prix affichés sont des pleins tarifs : 140 € pour l'Olympique en solo, 240 € en relais ; l'organisateur propose des réductions ponctuelles. Chaque triathlète doit transmettre sa licence en ligne avant la course, et l'épreuve est agréée par la FFTri ; le détail des documents 2027 est annoncé « à venir ».
- Site officiel
- castleraceseries.com/events/chateau-de-chantilly-fr
Le parcours 2026
Départ dans le Grand Canal, au pied des parterres du château, avec des allers-retours balisés dans les bras du canal. Vélo (carte 2026 du dimanche) : une boucle d'environ 20 km, pour 40 km au total sur l'Olympique, qui quitte le domaine vers Courteuil et Saint-Nicolas-d'Acy, longe Senlis, monte vers Aumont-en-Halatte et la butte d'Aumont, passe Apremont puis redescend par Vineuil-Saint-Firmin. Course à pied : une boucle de 10,5 km dans le parc, par le Hameau, la maison forestière de la Porte, le Petit Labyrinthe, la Fourrière, les abords des Grandes Écuries et l'île d'Amour, avec l'arrivée devant le château.
Ce que la course demande à l'entraînement
Une nage où la combinaison est très probable
Début juin, l'organisateur prévient que la combinaison sera très probablement obligatoire dans le Grand Canal (règle FFTri : obligatoire sous 16 °C). Nager trois ou quatre fois en eau libre au printemps, avec la combinaison du jour J, évite de découvrir le froid et la gêne aux épaules le matin de la course.
Un vélo roulant, sur routes ouvertes
La boucle du dimanche file en forêt et autour de Senlis, avec une seule bosse notable, la butte d'Aumont (124 m d'altitude). Les routes ne sont pas fermées et le drafting est interdit : préparez-vous à rouler seul, à effort régulier, avec des blocs de 15 à 20 minutes à allure course.
Un 10 km dans les allées du parc
La course à pied fait une boucle dans le parc du château, entre le Hameau, le Labyrinthe, les Grandes Écuries et l'île d'Amour. Des enchaînements vélo puis 20 minutes à allure 10 km, chaque semaine en fin de préparation, apprennent à trouver son rythme dès la sortie du parc à vélos.
Une course l'après-midi, au début de l'été
L'Olympique part le dimanche après-midi, dernière course du week-end ; en 2026, la journée a été chaude et ensoleillée. Répétez une ou deux séances clés à cette heure-là, en testant ce que vous mangez avant et pendant la course.
Le plan ci-dessous prépare le format Olympique, pour un athlète intermédiaire disponible 5 jours par semaine, avec la course le 13 juin 2027. Vous visez un autre format ? Indiquez sa distance en créant votre plan, qui sera calibré sur votre niveau, vos jours disponibles et vos retours après chaque séance.
- semaines
- 15
- séances
- 74
- séances / semaine
- 5
- pic hebdo
- 7 h
Structure du plan
Une périodisation en phases : on construit la base, on monte en spécifique, puis on affûte avant la course.
- Préparation généraleSemaines 1–2 · 2 sem.
- BaseSemaines 3–6 · 4 sem.
- ConstructionSemaines 7–9 · 3 sem.
- SpécifiqueSemaines 10–12 · 3 sem.
- AffûtageSemaines 13–14 · 2 sem.
- Semaine de courseSemaines 15–15 · 1 sem.
Progression du volume
Semaine par semaine : les semaines de récupération (allégées) sont intégrées pour assimiler la charge.
| Sem. | Phase | Heures | km |
|---|---|---|---|
| 1 | Préparation générale | 4,4 h | 17 |
| 2 | Préparation générale | 4,7 h | 18 |
| 3 | Base | 5,3 h | 12 |
| 4 | Base | 5,5 h | 13 |
| 5 | Baserécup | 4 h | 10 |
| 6 | Base | 5,7 h | 13 |
| 7 | Construction | 6 h | 14 |
| 8 | Construction | 6,1 h | 15 |
| 9 | Constructionrécup | 4,2 h | 11 |
| 10 | Spécifique | 6,4 h | 15 |
| 11 | Spécifique | 6,8 h | 16 |
| 12 | Spécifique | 7 h | 17 |
| 13 | Affûtage | 5,1 h | 18 |
| 14 | Affûtage | 4,1 h | 16 |
| 15 | Semaine de course | 2,4 h | 7 |
Exemple de semaine — semaine 8 (Construction)
Les séances réelles du plan, avec leurs objectifs. Chaque séance est détaillée étape par étape, et s’envoie sur une montre Garmin ou COROS.
- LundiNatationFacile39 min de nage continue39 min · 1,8 km
- MardiEnchaînementDifficile1 h 05 vélo + 45 min coursedont 3 × 10 min au seuil à vélo · course allure seuil1 h 58
- VendrediNatationDifficile3 × 300 m au seuilrécup 40 s37 min · 1,7 km
- SamediVéloFacile1 h 44 en endurance1 h 44
- DimancheCourse à piedFacileSortie longue 1 h 091 h 09 · 11,1 km
Exemple généré pour un profil intermédiaire (VMA 15 km/h, 5 jours disponibles par semaine). Votre plan dépendra de votre niveau, vos disponibilités et vos retours.
Contrôle technique de ce plan
Favorable
15 semaines de préparation (minimum conseillé : 8) ; une plus longue sortie qui ne dépasse jamais de plus de 8 % celle du mois précédent ; 83 % du temps en endurance facile ; un affûtage qui réduit le volume de 66 % la semaine de la course.
3 à savoir · 19 contrôles conformes
Remarques
Séances soutenues — Jusqu’à 4 séances soutenues dans une même semaine (1 semaine(s)).
Renforcement musculaire — Aucune séance de renforcement.
Ravitaillement — Les séances longues (jusqu’à 128 min dans ce plan) sont le moment de répéter le ravitaillement de course.
Le détail des 19 contrôles conformes
Durée de la préparation — 15 semaines : assez pour cette course (minimum conseillé : 8).
Séances par semaine — 5 séances par semaine : le minimum pour cette course est atteint.
Progression du volume — Le volume de course monte sans à-coup d’une semaine à l’autre.
Allongement de la sortie longue — Chaque semaine, la plus longue sortie dépasse d’au plus 8 % la plus longue du mois précédent (repère : 10 %).
Semaines allégées — Une semaine plus légère revient régulièrement (semaines 5, 9, 13).
Répartition des intensités — Environ 83 % du temps en endurance facile : la répartition la plus courante chez les athlètes d’endurance entraînés.
Jours difficiles enchaînés — Les séances soutenues sont séparées par des journées faciles.
Jours de repos — Au moins un jour de repos par semaine.
Enchaînements vélo-course — 10 enchaînements vélo-course sur les 12 dernières semaines.
Affûtage — Le volume baisse de 66 % la semaine de la course.
Intensité pendant l’affûtage — Des rappels d’allure restent dans les deux dernières semaines.
Fréquence pendant l’affûtage — Le nombre de séances reste proche de l’habitude (90 %).
Répartition natation / vélo / course — Natation 21 %, vélo 46 %, course 32 % : dans les repères des entraîneurs.
Fréquence par discipline — Chaque discipline revient au moins 2 fois par semaine.
Eau libre — 3 séance(s) en eau libre avant la course.
Sortie vélo la plus longue — La plus longue sortie vélo dure 120 min (repère : 90 à 150 min).
Course à pied la plus longue — La plus longue course dure 80 min (repère : 60 à 105 min).
Distance de nage — La plus longue séance de natation couvre 187 % de la distance de course.
Allongement de la sortie vélo — La sortie vélo longue s’allonge par petites étapes.
Endu fait passer à ses propres plans le contrôle technique ouvert à tous : mêmes règles publiques, mêmes seuils, mêmes sources. Les règles et leurs sources, et la vérification de votre propre plan.
Pourquoi ce plan fonctionne
Périodisation scientifique
Phases base → construction → spécifique → affûtage, avec une semaine de récupération toutes les 3 à 4 semaines. La charge monte, mais jamais deux semaines dures d'affilée sans respiration.
Des allures, pas des sensations vagues
Chaque séance a des zones cibles (allure, FC) calculées depuis votre VMA ou une performance de référence. Un test VMA est intégré au plan si vous ne la connaissez pas.
Trois disciplines, une seule charge
Natation, vélo et course sont planifiés ensemble : enchaînements (bricks), séances clés réparties, et une charge totale cohérente semaine après semaine.
Un plan qui écoute vos retours
Après chaque séance, vous notez votre ressenti (RPE). Trop dur ? Le plan allège la suite. Séance sautée ? Il la replace ou l'absorbe.
Sur votre montre
Sur Garmin avec l’appli Endu, sur COROS par envoi direct : la séance guidée s’affiche au poignet, étape par étape.
Avis
Ce qu'en disent nos utilisateurs.
4,8/5
Votre plan, pas celui d'un athlète-type
Ce plan est généré pour un athlète intermédiaire disponible 5 jours par semaine. Le vôtre sera calibré sur votre VMA, vos jours disponibles et vos retours après chaque séance. 3 minutes. 14 jours d'essai, annulable à tout moment.
Créer mon plan pour Triathlon de Chantilly (Castle Race)14 jours d'essai, annulable à tout moment.
Questions fréquentes
- Quand a lieu le triathlon de Chantilly 2027 ?
- Les samedi 12 et dimanche 13 juin 2027, selon la Castle Race Series. La distance olympique, le half et la distance XXL sont le dimanche ; les formats courts et les jeunes le samedi. L'édition 2026 a eu lieu les 6 et 7 juin.
- Combien coûte l'inscription ?
- Plein tarif 2027 : 140 € pour l'Olympique en solo (240 € en relais), 260 € pour Le Gantelet, 400 € pour Le Bastion, de 60 à 110 € pour les formats du samedi.
- Où se nage le triathlon de Chantilly ?
- Dans le Grand Canal du château, un canal de 2,5 km de long qui alimente l'Oise. La combinaison y est très probablement obligatoire selon l'organisateur.
- Le drafting est-il autorisé ?
- Non. Le règlement de la série impose 12 m entre deux vélos, et les routes restent ouvertes à la circulation : il faut respecter le code de la route.
- Triathlon de Chantilly (Castle Race) : combien de semaines de préparation ?
- Pour un athlète intermédiaire, Endu construit une préparation de 15 semaines. Si votre course est plus proche, le plan compresse les phases tout en gardant l'affûtage ; si elle est plus loin, il allonge la préparation, et quand l'écart est grand, la préparation commence dès maintenant, en douceur et à votre volume actuel, avant de monter en charge.
- Ce plan est-il bien construit ?
- Favorable au contrôle technique d’Endu, le même que pour n’importe quel plan : 19 contrôles conformes sur 19. 15 semaines de préparation (minimum conseillé : 8) ; une plus longue sortie qui ne dépasse jamais de plus de 8 % celle du mois précédent ; 83 % du temps en endurance facile ; un affûtage qui réduit le volume de 66 % la semaine de la course. Les règles et leurs sources sont publiques sur endu.fr/controle-technique.
- Combien de séances par semaine ?
- Cet exemple compte 5 séances par semaine. Vous choisissez de 4 à 7 jours d'entraînement et les jours précis (ex. mardi, jeudi, samedi, dimanche) : le plan s'y tient.
- Je débute, ce plan est-il pour moi ?
- Le plan s'adapte à votre niveau déclaré (débutant à semi-pro) : volume de départ, progression et intensité changent. Endu propose aussi un mode "Découverte" sans course pour construire une base avant de viser une distance.
- Puis-je suivre les séances sur ma montre ?
- Oui, sur Garmin et COROS. Sur Garmin, l’appli Endu (boutique Connect IQ) affiche la séance du jour et la lance en entraînement guidé. Sur COROS, reliez votre compte depuis votre profil : vos séances de course, de trail et de vélo arrivent dans le calendrier de la montre. Les autres marques ne sont pas encore prises en charge.
- Combien ça coûte ?
- 14 jours d'essai gratuit, puis 7,99 €/mois sans engagement ou 59,88 €/an (4,99 €/mois). Objectifs et sports illimités.
Informations vérifiées le 17 octobre 2026 sur les sites de l'organisation. Elles peuvent changer : le site officiel fait foi.
- Castle Race Series — Château de Chantilly
- Castle Race Series — Château de Chantilly (English)
- Château de Chantilly 2026 — rapport de course
- Castle Race Series — Rules and regulations
- Règles de température de l'eau à Chantilly (PDF)
- Castle Race Series — Course information
- Carte vélo 2026 du dimanche (PDF)
- Carte course à pied 2026 du dimanche (PDF)