Quelle appli pour préparer un trail en 2026 ?

Sur téléphone, le tableau défile de côté. Le détail de chaque option, avec ses sources, suit.

« D+ » : le dénivelé positif, la somme des montées du parcours.

Huit options qui mêlent grandes marques, applis en français et plans de coachs. L'ordre n'est pas un classement : lisez le « pour qui » de chacune. Tous les prix ont été relevés les 5 et 6 octobre 2026, avec leur source.

• Decathlon

  Kiprun Pacer

  Gratuit et sans publicité, selon son aide (relevé les 5 et 6 oct. 2026)

  Gratuit

  • Trail de 5 à 400 km, selon son aide
  • Plan qui évolue selon vos résultats et ressentis
  • Pas d'IA déclarée
  • Envoi : Garmin, COROS, Apple Watch

  Pour qui : Le traileur francophone qui veut un plan évolutif gratuit, du premier trail à l'ultra, avec ses séances sur Garmin, COROS ou Apple Watch.

  À savoir : Distance maximale à confirmer : l'aide annonce des plans jusqu'à 400 km, la fiche App Store parle de plus de 120 km. Compte Decathlon obligatoire ; rien vers Polar ni Suunto, pas d'export vers Strava.

  Page Kiprun Pacer Aide Kiprun Pacer : plans disponibles

• Campus Running Addict Inc. (Montréal)

  Campus (ex-Campus Coach)

  15 €/mois ou 119 €/an sur le site, 19 €/mois ou 149 €/an sur l'App Store (relevés le 5 oct. 2026)

  Coach humain en option

  • Du XXS à l'ultra, 6 à 18 semaines
  • Plans présentés comme conçus par Mathieu Blanchard
  • Plan recalculé selon la forme et les imprévus
  • IA déclarée dans ses conditions de vente
  • Envoi : Garmin, COROS, Suunto, Apple Watch

  Pour qui : Le traileur, du très court à l'ultra, qui veut un plan ajustable en français et ses séances sur Garmin, COROS, Suunto ou Apple Watch ; avec un coach humain s'il prend Campus Pro (499 €/an, engagement de 12 mois).

  À savoir : Plus d'offre gratuite pour un nouveau plan depuis le 12 janvier 2026. Essai de 14 jours lancé seulement depuis l'appli, carte demandée ; le prix facturé ensuite (site ou App Store) n'a pas été vérifié. Seule la semaine en cours part vers la montre. Pas de Polar.

  Programmes trail Campus Tarifs Campus

• COACHING 4.0 (Chambéry)

  RunMotion Coach

  Gratuit ; Premium 17,99 €/mois ou 99 €/an, site et App Store (relevés le 5 oct. 2026)

  Version gratuite

  • Trail et ultra, dénivelé pris en compte
  • Plan ajusté à la forme en Premium
  • IA déclarée sur sa fiche App Store
  • Envoi en Premium : Garmin, COROS, Suunto, Apple Watch

  Pour qui : Le traileur ou l'ultra-traileur qui veut un plan qui tient compte du dénivelé, gratuit au départ, avec l'envoi des séances sur la montre en Premium.

  À savoir : Pas d'envoi vers Polar, d'après l'aide de RunMotion. Côté Suunto, seulement les modèles qui reçoivent les guides SuuntoPlus, pas la Suunto Run. Pas de coach humain. Carte demandée pour l'essai de 7 jours : non vérifié.

  Site RunMotion RunMotion Premium

• COROS

  Plans trail COROS

  Gratuit, selon COROS (relevé les 5 et 6 oct. 2026)

  Gratuit, montres COROS

  • Du premier trail aux ultras en montagne
  • Plans fixes de la bibliothèque COROS
  • Appli en français, séances décrites en anglais
  • Montres COROS seulement

  Pour qui : Le traileur ou l'ultra-traileur équipé d'une COROS qui veut des plans gratuits, présentés comme écrits par les coachs de la marque.

  À savoir : Les plans sont fixes : ils ne s'ajustent pas à vos séances. La liste exacte des plans et leurs auteurs n'ont pas pu être vérifiés. Depuis le 21 septembre 2026, un connecteur officiel permet aussi à ChatGPT ou Claude de créer des plans COROS de 4 à 16 semaines.

  Plans trail COROS Entraînement COROS

• FREQUENCE Running SAS (Paris)

  FREQUENCE Running

  11,99 €/mois ou 74,99 €/an sur l'App Store, dès 6,25 €/mois sur le site (relevés le 5 oct. 2026)

  Jusqu'à 80 km

  • Trail jusqu'à 80 km et 4 000 m D+, en Premium
  • Allures mises à jour au fil des séances
  • Pas d'IA déclarée
  • Envoi en Premium : Garmin, Apple Watch, Suunto, COROS

  Pour qui : Le traileur qui vise au plus 80 km et 4 000 m de dénivelé et veut ses séances sur Garmin, Apple Watch, Suunto ou COROS pour environ 75 € par an.

  À savoir : Le trail et l'envoi vers la montre (sur une fenêtre de 10 jours) sont réservés au Premium. Rien au-delà de 80 km. Un essai existe, mais sa durée n'est pas publiée ; carte demandée : non vérifié. Pas d'envoi vers Polar, seulement l'import des activités.

  FREQUENCE Premium Site FREQUENCE

• Borner SASU (Paris)

  Borner

  15 €/mois ou 119,99 €/an sur le site, 14,99 €/mois dans l'appli (relevés les 5 et 6 oct. 2026)

  Essai sans carte

  • Trail du 20 km à l'ultra
  • Plan recalibré chaque semaine ; IA déclarée
  • Support humain 7 jours sur 7
  • Essai de 14 jours sans carte, selon sa page tarifs
  • Appli sortie en janvier 2026

  Pour qui : Le traileur francophone qui veut un plan automatique bon marché, avec un essai sans carte, et peut se passer d'un envoi documenté des séances vers sa montre.

  À savoir : Trail seulement : la route, le vélo et le triathlon sont annoncés pour plus tard. Sa page tarifs cite Strava, Garmin, COROS et l'Apple Watch sans dire dans quel sens les données circulent : l'envoi des séances vers une montre n'est pas vérifié. Appli récente, encore peu d'avis.

  Tarifs Borner Site Borner

• TrainingPeaks (Peaksware, États-Unis) et ses coachs

  Plans de coachs sur TrainingPeaks

  Plan payé une fois : 39,95 $ en médiane pour un trail (site, relevé le 5 oct. 2026)

  Plan de coach

  • 1 581 plans trail et 1 455 plans ultra le 5 octobre 2026
  • Médiane calculée sur les 50 plans les plus vendus
  • Plan fixe, calé sur la date de la course
  • Boutique en anglais, appli en français
  • Envoi vers la montre : avantage Premium

  Pour qui : Le traileur qui veut le plan figé d'un coach pour une course précise, et le suivre seul.

  À savoir : Le plan ne s'adapte pas. Il s'utilise avec un compte gratuit, mais déplacer une séance demande l'offre Premium (19,95 $/mois ou 134,99 $/an sur le site, 22,99 €/mois sur l'App Store), où la page tarifs range aussi l'envoi des séances vers la montre. TrainingPeaks ne se synchronise pas avec Strava.

  Site TrainingPeaks Tarifs TrainingPeaks

• Endu, éditeur de cette page

  Endu

  7,99 €/mois ou 59,88 €/an (endu.fr, 6 oct. 2026)

  Notre appli

  • Du 20 km aux ultras de plusieurs jours, dénivelé compris
  • Moteur déterministe, sans IA
  • Effort noté de 1 à 10 après chaque séance, la suite s'ajuste
  • Envoi : Garmin (appli Endu), COROS
  • Structure de chaque plan publique avant inscription

  Pour qui : Le traileur qui prépare une course, du 20 km à l'ultra de plusieurs jours, et veut un plan où le dénivelé de la semaine et la sortie longue dépendent de sa course et de ses heures disponibles.

  À savoir : Pas d'Apple Watch, de Polar ni de Suunto. Sur Garmin, la séance du jour s'ouvre dans l'appli Endu, à installer depuis la boutique Connect IQ (la boutique d'applis de Garmin), et n'apparaît pas dans le calendrier Garmin Connect. Appli web, pas d'appli native ; pas de coach humain ni de communauté. Une carte est demandée au début de l'essai de 14 jours.

  Plans trail Endu Tarifs Endu

Examinés avec la même méthode, ces services conviennent à moins de profils ou à un usage précis. Prix relevés les 5 et 6 octobre 2026, avec leur source.

• Runna : pas de plan trail dédié (son aide conseille de choisir un terrain vallonné dans un plan route) et aucune course au-delà de 50 km.
• Garmin Coach, Polar Running Program, Nike Run Club et adidas Running : aucun plan trail.
• 80/20 Endurance : plans d'ultra du 50 km aux 100 miles, sans catégorie trail, en anglais, livrés sur TrainingPeaks.
• AI Endurance et Athletica : proposent l'ultra, mais aucun plan nommé trail ; IA déclarée.
• Trail Connect : une appli de parcours, pas de plans (cartes IGN hors connexion, alerte si l'on sort de la trace, suivi en direct par les proches) ; version de base gratuite, 15 à 34,80 €/an sur son site. Un complément, pas une alternative.

Une recommandation par situation, même quand ce n'est pas Endu. Prix relevés les 5 et 6 octobre 2026 sur le site de chaque éditeur.

• Vous voulez du gratuit : Kiprun Pacer, du premier trail à l'ultra. Avec une COROS, les plans trail de COROS sont gratuits aussi.
• Vous visez plus de 80 km : Kiprun Pacer, Campus, RunMotion Coach, COROS, Borner, un plan de coach TrainingPeaks ou Endu (jusqu'aux ultras de plusieurs jours, comme le Tor des Géants). FREQUENCE s'arrête à 80 km.
• Vous avez une Suunto : Campus, FREQUENCE (Premium), RunMotion (Premium, pas pour la Suunto Run) ou un plan TrainingPeaks y envoient les séances. Pas Endu.
• Vous avez une Apple Watch : Kiprun Pacer, Campus, RunMotion ou FREQUENCE (ces deux-là en Premium). Pas Endu.
• Vous avez une Polar : parmi les options trail de cette page, seuls les plans TrainingPeaks peuvent y arriver (via Polar Flow, avec l'offre Premium).
• Vous voulez un coach humain : Campus Pro (499 €/an, engagement de 12 mois) ou un coach trouvé via TrainingPeaks (149 à 359 $/mois).
• Vous voulez essayer sans donner de carte : Borner, d'après sa page tarifs, ou les options gratuites ci-dessus.
• Vous voulez que le dénivelé de la semaine et la sortie longue dépendent de votre course et de vos heures, sans IA, avec les séances sur Garmin (appli Endu) ou COROS : Endu, à 7,99 €/mois. La structure de nos plans trail est publique, sans compte.
• Vous suivez déjà un plan : passez-le au contrôle technique d'Endu, gratuit et sans compte ; il vérifie aussi le dénivelé par semaine et les sorties longues sur deux jours de suite.

Les informations sur les autres options viennent uniquement de leurs sources officielles : site de l'éditeur, page tarifs, centre d'aide, conditions de vente, fiche App Store France, documentation des marques de montres. Comparatifs, blogs et forums n'ont servi qu'à trouver ces pages. Nous n'avons créé aucun compte ni testé ces applis.

Les relevés datent des 5 et 6 octobre 2026. Les prix sont donnés tels qu'affichés, dans leur devise ; ceux de l'App Store France diffèrent parfois de ceux du site, et ceux de Google Play n'ont pas été relevés. Pour les montres, nous distinguons l'envoi des séances prévues, l'import des activités faites et l'appli installée sur la montre, tels que les déclare l'éditeur de l'appli, sans revérification chez la marque de montre.

« IA déclarée » signifie que l'éditeur dit lui-même utiliser l'intelligence artificielle. L'ordre de la sélection n'est pas un classement. Endu, notre appli, y est décrite avec la même méthode, à partir de nos propres pages.

Ce qui n'a pas pu être vérifié :

• Kiprun Pacer : distance maximale réelle (400 km selon l'aide, plus de 120 km selon la fiche App Store).
• Campus : prix facturé après un essai lancé sur iPhone (15 € ou 19 €) ; prix sur Google Play ; liste détaillée des montres.
• RunMotion Coach : carte demandée pour l'essai ; prix sur Google Play.
• COROS : liste réelle des plans et leurs auteurs.
• FREQUENCE Running : durée de l'essai ; carte demandée.
• Borner : envoi des séances vers une montre ; plans route ; affichage réel de ses pages, que nous avons lues dans leur code source.
• TrainingPeaks : carte demandée pour l'essai ; ce qu'un compte gratuit peut encore envoyer vers la montre ; prix en euros pour un visiteur français.

Prochaine relecture des prix et des fonctions en janvier 2027, puis tous les trois mois. Une erreur, un prix qui a changé ? Écrivez à hello@endu.fr.