Endu ou RunMotion Coach : plan gratuit, Premium ou moteur ?
RunMotion Coach : gratuit ou Premium à 17,99 €/mois. Endu : 7,99 €/mois, swimrun et triathlon inclus, plan calculé sur votre volume actuel.
Informations vérifiées le 30 septembre 2026 sur les pages publiques de RunMotion Coach. Les prix et fonctionnalités évoluent : vérifiez sur le site de RunMotion Coach avant de choisir. Endu édite cette page.
RunMotion Coach est une application française de coaching running avec un coach virtuel conversationnel, une version gratuite généreuse et un Premium qui ajoute l'export vers la montre, le triathlon et de nombreux modules. Endu est un moteur de plans, sans coach virtuel, moins cher en Premium, et le seul des deux à couvrir le swimrun.
Point par point
| Critère | Endu | RunMotion Coach |
|---|---|---|
| Prix | 7,99 €/mois ou 59,88 €/an (4,99 €/mois). 14 jours d'essai, annulable à tout moment. | Version gratuite avec plan personnalisé. Premium : 17,99 €/mois, 42,99 €/trimestre (14,33 €/mois) ou 99 €/an (8,25 €/mois). |
| Sports | Running route (5 km → ultra), trail (20 → 170 km, dénivelé modélisé), swimrun, triathlon (S → Ironman). | Route (5 km → marathon), trail et ultra-trail, bien-être ; triathlon S, M, L, XXL en Premium. Pas de swimrun. |
| Comment le plan est construit | Le plan est calculé à partir de la course, du niveau, des jours disponibles, des heures max et du volume actuel : pic hebdo, sortie longue, D+ et affûtage dépendent de la course. Alerte si le budget d'heures ou la date ne permettent pas la préparation. | Plan personnalisé adaptatif selon le niveau, allures calculées automatiquement ; plusieurs objectifs simultanés dès la version gratuite. |
| Adaptation | Après chaque séance, l'effort se note de 1 à 10 : les séances suivantes s'ajustent. | En gratuit, plan personnalisé fixe. En Premium : plan qui s'ajuste à l'état de forme, modifiable à tout moment, analyse IA des séances. |
| Export vers la montre | Garmin : appli Endu sur la montre (boutique Connect IQ), qui lance la séance du jour. COROS : envoi direct des séances dans le calendrier de la montre. Pas de Suunto, Polar ni Apple Watch. | Export direct des séances vers la montre (Garmin, Suunto, etc.) réservé au Premium. Import des activités depuis Apple Watch, Garmin, Coros, Suunto, Polar, Fitbit, Wahoo et Strava. |
| Coach | Pas de coach virtuel : le plan, les allures, l'ajustement. | Coach virtuel conversationnel au caractère choisi (motivant, bienveillant, sérieux). |
| Contenus annexes | Renforcement musculaire intégré au plan, calculateur de ravitaillement de course. | Préparation physique, étirements, sports croisés, récupération, nutrition, préparation mentale, suivi du cycle menstruel, tous en Premium. |
| Application | Application web (PWA installable sur l'écran d'accueil). Pas d'application native iOS/Android pour l'instant. | Applications iOS et Android natives. |
| Transparence | La structure de chaque plan est publique avant inscription (endu.fr/plans, plus de 800 pages). | Présentation des plans en ligne ; plan détaillé après inscription dans l'app. |
Choisissez Endu si…
- Vous préparez un swimrun.
- Vous voulez l'export montre sans passer au tarif Premium de RunMotion : chez Endu il est inclus à 7,99 €/mois.
- Vous voulez qu'on vous dise clairement si votre objectif ne tient pas dans vos heures, et un plan qui part de votre volume actuel.
- Vous voulez voir la structure avant de vous inscrire.
Choisissez RunMotion Coach si…
- Le coach virtuel et l'accompagnement conversationnel vous motivent.
- Vous voulez un plan personnalisé gratuit, sans export montre ni ajustements : la version gratuite de RunMotion le fournit.
- Vous voulez les modules annexes (mental, cycle menstruel, sports croisés) dans une app native.
Notre avis, sans détour
RunMotion est une expérience de coaching ; Endu est un moteur de plans. Si vous cherchez quelqu'un qui vous parle, prenez RunMotion. Si vous cherchez un plan juste, exportable et transparent pour 7,99 €, ou un plan swimrun, prenez Endu.
Comparez sur votre course, pas sur une brochure
La structure des plans Endu est publique : cherchez votre course, regardez les semaines, et générez le vôtre en deux minutes si elle vous convient. 14 jours d'essai, annulable à tout moment.
Questions fréquentes
- La version gratuite de RunMotion suffit-elle pour un marathon ?
- Elle fournit un plan personnalisé, les allures et plusieurs objectifs. L'ajustement du plan selon la forme, sa modification et l'export des séances vers la montre sont en Premium.
- Endu propose-t-il un coach ?
- Non. Endu génère le plan, calcule les allures et ajuste les séances à vos retours, sans coach virtuel ni humain. C'est un choix : le prix reste bas et le plan reste lisible.
- Lequel gère le triathlon ?
- Les deux : RunMotion en Premium (S à XXL), Endu dans l'offre unique (XS à Ironman), avec la sortie longue vélo, l'enchaînement vélo-course et la natation dimensionnée sur la course.