Qui fait Endu

Les plans viennent d'un moteur de règles déterministe, sans intelligence artificielle : avec les mêmes données, il produit le même plan. Les allures se calculent à partir de votre VMA, la charge progresse par paliers, des semaines allégées reviennent régulièrement et un affûtage précède la course. Après chaque séance, vos retours ajustent la suite.

Chaque règle est décrite dans Comment Endu construit un plan, et chaque plan publié sur le site affiche son contrôle technique, dont les seuils et les sources sont publics.

Les guides donnent leurs sources quand ils s'appuient sur une étude, une fédération ou un règlement, et affichent leur date de mise à jour. Les chiffres des tableaux et des exemples sont calculés par le moteur d'Endu, pas recopiés.

Les guides santé expliquent ce que disent les études ; ils ne remplacent pas l'avis d'un médecin ou d'un kinésithérapeute.

Endu figure dans ses propres comparatifs et listes d'applications : le lien est signalé à chaque fois. Les liens affiliés vers du matériel, quand il y en a, sont indiqués comme tels.

Endu (endu.fr) n'a aucun lien avec ENDU (endu.net), plateforme italienne d'inscription aux courses, ni avec l'application allemande enduco.

Une question, une erreur dans un guide ou un plan : hello@endu.fr. Éditeur et hébergeur : mentions légales.